年末にできなかった方は、節分までに「大掃除」してみませんか？
こんにちは。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
kimidori～organic station（キミドリオーガニックステーション）のスタッフの”みーちゃん”です❣️
1月ももう下旬。
こないだお正月を迎えたと思ったら、なんだかあっという間ですね。
年末に大掃除をしたという方も多いと思いますが、
忙しくてできなかった…
という方もいらっしゃるかもしれません。
そんなときは「節分」までに大掃除してみるのはいかがでしょう💡
二十四節気において立春は新年の始まりで、節分は大晦日のような日にあたります。
一つ区切りがあると掃除も取り掛かりやすいですよね☺️
そこで今回は、あらためて知りたい「掃除をするメリットと習慣化のコツ」をご紹介したいと思います!
掃除をするメリット
掃除は普段からこまめにしているという方も「掃除のメリット」はあまり意識してないかもしれませんね。
今一度、掃除をするメリットを見直してみましょう💡
■ストレスの解消
片付いていない部屋では、必要な物を取り出すことに時間がかかることが多く、ストレスがたまりやすくなります。
きれいな部屋は快適に過ごせるので、心身をリラックスさせてくれます。
また、「ものを片付ける」「ものを磨く」行動自体が、リフレッシュにつながるのです✨
■集中力のアップ
散らかった部屋では、ストレスホルモンが分泌され、不安感が増長され注意散漫になる傾向にあります。
きれいに整理整頓された部屋では、余計なものが目に入らず、勉強や仕事へ集中して取り組むことができます💡
■健康の維持
ホコリには、ウイルスや細菌、カビ、ダニなどが含まれています。これらは、アレルギーや咳ぜんそくなどを引き起こす原因に。
掃除でホコリを取り除くことで、部屋の空気も清浄され健康維持にもつながります❣️
■節約につながる
無いと思って新しいものを買ったのに、掃除をしたら前に買っていたものが出てきた…こんな経験をした方もいるかもしれません💦
家の中が片付いていれば、どこに何があるのかを把握することができるので、無駄な買い物をしなくなるので、結果的に節約につながります💡
掃除を習慣化するコツ
掃除を習慣にしたいけど「なかなかできない。」「まとめて一気に掃除する。」いろんなタイプの方がいると思います。
ここでは、掃除を習慣にしたい方向けにその「コツ」をお伝えしたいと思います。
■完璧を求めない
ルールをガチガチに決めてしまうと、忙しい日などルールを守れなかった際に、挫折してしまうことがあります💦
そのため、完璧さを求めないことが大切です☺
具体的には、その日の忙しさや体調に合わせて掃除の時間を短くする、最低でもこれだけはする、というようなことを決めておくと続けやすくなります💡
■掃除する時間や曜日を決めておく
曜日別に月曜はキッチン、火曜日はトイレなど掃除場所を決めて置くことで、掃除を習慣化しやすくなります💡
また、掃除の時間帯を決めておくことも効果的。
例えば、朝トイレを使った後にそのまま掃除するなど、普段の生活習慣の流れに組み込んでしまうのも一つの手です☺
■周りに宣言する
これは掃除に限らずですが、周りに宣言することで、1人で取り組むよりも挫折しにくくなります✨
家族や友達、SNSでの発信もいいと思います💡
励ましてもらえたり、モチベーションのアップにもつながります☺
いかがでしたでしょうか❓
この機会に「掃除」を習慣にして、気持ちよく過ごしていきたいですね☺
当店にも、環境に優しい「洗剤」などのお取り扱いがございますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
