今回は実際にkimiodoriでファスティングをした人、またファスティングをしようと思ってるけどぶっちゃっけどうなんだろう・・・など、ファスティングに関するリアルな声をお届けします🍀✨
〜目次〜
●ファスティングを体験したことのある方の声
●ぶっちゃっけファスティングってどうなの？という疑問の声
●まとめ
■ファスティングを体験したことある方の声■
Q1. どうしてファスティングをやろうと思いましたか？
Answer
・デトックス（体内から毒素や老廃物を取り除くこと）
・年齢を重ね痩せにくくなったためダイエット目的で
・体質改善（冷え性、花粉症、カラダの不調）が得られるかもと友人にオススメしてもらったから
・生理症状、PMSの緩和
・カウンセラーがついて、ちゃんとした知識や方法でのフォローをしてほしい
ーー何かしら体の不調を訴える方が興味を持っている事が多そうですね‼️
Q2. ファスティングをしてどういった心身の変化がありましたか？
Answer
・目覚めが良くなり頭と体がスッキリ！日中の眠気が改善
・体重が２〜４kg痩せてキープできている、空腹でも辛くなく食べ過ぎがなくなった
・味覚・嗅覚が洗練された
・肌ツヤが良くなった
・「肌が綺麗になったね」と言われるようになった
・腸が快調！お腹がスッキリした
・知識の幅が増えて食べる物を選べるようになった
・花粉症がラクになったように感じる
・生理時の不調が緩和
・最終日の達成感がたまらない
・自分でも出来たと自信になった、気持ちが前向きになった
ーー腸内環境が変わると体はもちろん、心にも嬉しい変化が起こるのかも、、💗
Q3. その後、どういった習慣が変わりましたか？
Answer
・食事の回数を1,2食に変えた、食べる量を1日通して調整するようになった
・毎朝のスムージー、生野菜を摂る、水を積極的に1.5l以上飲むことを意識している
・添加物を取らないようにする
・酵素を意識した食事に変える
ーー大きな体感があるからこそ続けたくなるのでしょうね✨✨
■ぶっちゃけファスティングってどうなの？という疑問の声■
「ファスティングって難しいよね。」という方からも聞いてみました☺️
Q1.ファスティングについて考えることは？
Answer
・しっかりやるとなると金銭面での準備が必要
・効果が気になっている
・仕事の兼ね合いもあり検討中
ーーある程度期間を決めてしっかりやるとなると時間やお金の準備も必要ですね🙌
Q2. ファスティングに期待することは？
Answer
・体が軽くなり、寝つきが良くなること
・スッピン美人になる
・元気な体になり、より仕事に打ち込めるようになる
ーー体がいきいきしだすと、どんなことも楽しんでいけそうです❤️
■まとめ■
特にファスティングを実施した後の実感はこんなにも変化の声を聞くことができました！！
これは自分の体でも体感してみたいですよね♫
一方でしっかりカウンセラーの元でファスティングをやるとなると、ある程度費用もかかるのも事実・・・。
kimidoriではカウンセラーの資格を持つスタッフがファスティング講座を実施しています☺️
そこで自分にあった体質改善のアドバイスも受けられます📝✨
少しでも興味がある方はまずファスティング講座を受けてみるのも得策ですね😘
HPのイベントページにて今月の講座情報を確認出来ます♫
また、ブログ内でも『kimidoriとファスティングについて』の記事で、よりファスティングについて具体的に書いた記事もありますので、ぜひチェックしてみてください☺️✨
ファスティングを通して真の健康・美容を手にする人生にしちゃいましょ〜〜🌈
