いつもご愛顧ありがとうございます。
kimidori～organic station～（キミドリオーガニックステーション）です。
雨の日が多いですね。
室内にいることが多いと、ついつい同じ体勢でいることが増えがち💦
同じ姿勢が長時間続くと、コリや疲れにつながるので、軽くでも運動する時間をつくるのがおすすめです。
今回はおうちでもできる「ヨガ」を学べるイベントのご案内✨
『整える』をテーマにした年間コラボの第二弾です！
身体だけではなく、メンタルにもアプローチできる内容となっていますので、是非チェックしてください
◆年間コラボ企画～整える一年に～
『ヨガスタジオMAKOTO』＆『kimidori ~organic station~』のコラボ企画！！
【『ファスティング』&『運動』＆『思考』から自分を整える】をテーマに、毎月イベントを開催！
みなさまの日々の習慣を変えるお手伝いをします。
◆ 4/23（土）ファスティングセミナー
ヨガスタジオMAKOTOオーナー日野原大輔が『運動』と『思考』を整えるクラスを行います。
『運動』
ピラティスとヨガを用いながら、人間に本来必要な身体の使い方を習得していきます。
運動初心者の方はもちろん、ヨガやピラティスを深めたいと思っている方にもお勧めのクラスです✨
＜こんな方にオススメ＞
- 身体が硬くて困っている
- 肩こりや腰痛で困っている
- 夏前で自分のスタイルに困っている
- 呼吸が浅くて困っている
- ストレスがあり困っている
そして何より
- 運動が苦手で困っている
そんな方にも笑顔で楽しめるクラスですので是非ご参加ください♪
『思考』
「人生の9割はメンタルで決まる」
と言われています。
しかしながらメンタルを良くするために様々な本を読んだりしても、結局メンタルを良くする事ができずに日々悩んでいる方もいらっしゃると思います。
メンタルは適切に科学的な手段を用いてトレーニングをしていく事で向上していきます。
このクラスでは、目標を達成するために行わなくてはいけない第一ステップをお伝えしていきます✨
＜こんなお悩みがある方はぜひ＞
- ダイエットをいつも失敗する
- 人の目がいつも気になる
- 人とのコミュニケーションが苦手
- 夢はあるけど一歩が踏み出せない
- 仕事や家事の効率化を図りたい
【日野原大輔スペシャルレッスン】
◎スケジュール
4月29日(金祝)
15:00～17:00
①メンタルレッスン（15:00～）
②ヨガ＆ピラティス（16:00～）
※受講される方は①②両方参加になります。
※着替えは15:00までにおすませください。
◎持ち物
運動できる服、水、タオル、筆記用具、ノート
※ヨガマットはお借りできます。
◎料金
1,650円(税込)
※クレジットカードのみ。予約専用ページからお支払いをお願いします。
※場所代を含みます♪
◎定員
15名
◎場所
ヨガスタジオMAKOTO
東京都台東区柳橋1-23-３ 田中ビル3階
＞総武線「浅草橋」駅東口から徒歩1分
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◎講師
日野原大輔🍃
・ヨガスタジオMAKOTOオーナー
・雑誌NEXTトレーナーオブザイヤー最優秀賞
・ミセスグローバルアース公認講師
